习语|“中国的明天必将更加美好”

习语|“中国的明天必将更加美好”
中国足球“学生军”值得更多期待  9月27日,大连,2025国际大体联足球世界杯女子组颁奖仪式,夺得冠军的上海体育大学队在领奖台上欢呼庆祝。此外,晚报讯(全媒体记者 严绍香)9月25日,由莆田企业家参与推动的“澄心堂纸艺术研究院揭牌暨南唐澄心堂纸复原”发布会在安徽宣城宣纸博物馆举行。  当日,来自莆田、宁波、宣城三地的文化企业代表,与来自故宫博物院、国家图书馆、清华大学、复旦大学等学术研究机构的数十位专家学者齐聚一堂,共同见证“南唐御纸澄心堂纸”在失传千年后终于在当代重现华光。中国书法家协会会员、莆田市书法家协会主席张煌创作的篆书《澄心》,...。刘德斌/摄  9月27日下午,在辽宁大连举行的2025年国际大学生体育联合会(以下简称“国际大体联”)足球世界杯女子组决赛上,上海体育大学队以3∶1战胜加拿大拉瓦尔大学队,夺得冠军。以便,国庆中秋假期,北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题,推出2400余场特色文旅活动,并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景,深挖骑行、赛事等潮流玩法,推出了系列主题文旅线路,为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->  主题文旅线路  【重温峥嵘岁月】  从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌,北京这片热土上,镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆,串联起那些承载着...。本次比赛,上海体育大学队、北京师范大学队分别夺得女足冠军、季军,成绩可喜;北京航空航天大学队、延边大学队虽未能跻身男子组前八名,但不畏强手、拼搏到底的精神可嘉。凭借,中新网重庆9月26日电 (张旭)2025年国庆假期将至,重庆市交通运输综合行政执法总队26日发布消息称,将启动高速公路服务保障提升行动,全力为市民打造“安畅舒美”的出行环境。  记者注意到,在此次行动中,当地为缓解高速公路收费站、服务区拥堵而推出的“潮汐式”服务成为亮点。图为9月26日拍摄的包茂高速重庆武隆段。(无人机照片)张旭  摄  据重庆市交通运输委员会预计,2025年国庆假期期间,重庆高速...。  近年来,在中国男、女足国家队成绩不佳的背景下,学生军却表现优秀:除了中国球队在今年的国际大体联足球世界杯上斩获女子组冠军之外,去年,中国球队还包揽了国际中学生体育联合会足球世界杯的男、女组冠军。这些孜孜以求绿茵梦想的学生军,他们的足球之路并不能完全脱离于中国足球的体系与土壤,但他们的成绩和表现总会让人相信中国足球仍有希望。-->  绿茵场上,这些学生有成绩有韧劲  上海体育大学队在本次比赛上夺得女子组冠军,此项冠军已连续两届被中国队伍摘得。上届夺冠的队伍正是本次比赛获得季军的北京师范大学队。  上海体育大学足球学院执行院长陶然成向中青报·中青网记者介绍,上海体育大学女足能够成长为一支在国内、国际校园足球赛场上都具有较强竞争力的队伍,与校企共建的发展模式有很大关系。陶然成说,上海体育大学与上海申花足球俱乐部从2019年开始进行女足的共建,申花足球俱乐部为学校女足提供了经费、专业的教练和保障人员团队等支持,而申花足球俱乐部的女足队伍则完全由上海体育大学的学生组成。这一合作模式,为上海体育大学女足带来了可以向职业足球俱乐部看齐的发展条件,申花足球俱乐部则得到了一支足球专业技能与文化素质兼优的女足队伍。  在与职业俱乐部共建女足的同时,上海体育大学把“大学生运动员首先是学生”的原则摆在首位,全队的所有队员均需完成学业要求。陶然成说,因为队员们经常会有比赛任务,为了不耽误她们的学业,学校为队员们制定了专门的课程计划,也会及时安排老师帮助队员补课。队员们既要完成高强度的训练和比赛任务,又要兼顾学业,非常不易,但就是在这样的压力下,仍有队员考上了博士。  上海体育大学与上海申花共建的女足队伍上海申花上体队,目前在中国女子足球甲级联赛参赛,队中共有20多名学生。除了这些学生之外,上海体育大学还有多名学生在中国女子足球甲级联赛和中国女子足球超级联赛的队伍效力。主力队员能够在国内高水平的职业联赛接受锻炼,这让上海体育大学女足的成绩稳步提升。国内大学女足另一支劲旅北京师范大学队,虽然今年退出了中国女子足球甲级联赛,但队伍曾参加职业联赛的经历,以及同样拥有多名在中国女子足球甲级联赛和超级联赛效力的队员,也是这支队伍成为国内乃至国际一流的大学女足的关键因素。  在本届国际大体联足球世界杯的女子组比赛上,一金一铜的成绩使得中国队伍成为最大赢家。在男子组比赛上,尽管参赛的两支中国队伍北京航空航天大学队和延边大学队的成绩难以与女足队伍相提并论(均未能跻身前八),但队员们都拼到了最后,展现出了中国大学生球员的斗志和韧劲。  9月24日下午,本届国际大体联足球世界杯男子足球9至12名排位赛,一场逆袭之战让现场观众热血沸腾。这场比赛由北京航空航天大学队对阵哥伦比亚桑坦德技术学院队。在上半场0∶2落后的情况下,下半场北京航空航天大学队连追两球将比分扳平。此后,桑坦德技术学院队又两度领先,北京航空航天大学队再两度追平比分,并在终场前最后一分钟打进制胜一球,以5∶4反败为胜。  比赛结束之后,北京航空航天大学队的队员们激动地拥抱、欢呼。打进制胜一球的队员黄非凡说:“这次比赛给全队最大的收获,就是让我们看到了全队拧成一股绳的团队力量。我们也做到了把所有的努力和体力都留在赛场上,不给自己留遗憾。”  北京航空航天大学足球队主教练徐昆认为,队员在比赛中展现出了坚韧不拔的精神,这是队伍逆转比赛的关键,也是队员们身上最让人欣喜的品质。  9月26日上午,延边大学队在本届国际大体联足球世界杯男子足球15至16名排位赛上负于阿联酋沙迦大学队。持外卡参赛的延边大学队相比其他队伍,实力确实有一定差距,但全队在整个比赛过程中都展现出迎难而上的精神,做到了输球不输人。据延边大学队主教练李勋介绍,从9月18日延边大学队参加首场比赛开始,到9月22日结束最后一场小组赛,3场小组赛之后,队伍有5名主力队员受伤,以至于到9月24日参加排位赛第一场比赛时,延边大学队连替补队员都凑不齐了。李勋认为,本次比赛对于延边大学队来说,是一次看到差距和向强队学习的宝贵经历,也是一次对全队意志品质的磨砺过程,“我们确实技不如人,但队员们都拼到了最后一刻”。  弥补中外足球理念的差距,学校肩负新使命  在李勋看来,延边大学队无论是球员的身体素质还是个人技术,都与本次比赛的对手存在较大差距。  吉林省延边朝鲜族自治州是我国著名的足球之乡,作为当地的一所高校,延边大学也肩负着为当地培养足球人才的重任。但“学习成绩不佳,最后只能依靠足球寻求一条出路”的孩子,才会走足球升学的道路,也是像延边大学这样的普通高校体育单招足球专项学生的一个困境——学习好,踢球也好的孩子,一定是依靠文化课成绩奔着名牌大学去了;踢球非常突出,但学习成绩一般的孩子,基本上早早地就进入了职业队梯队;普通高校通过体育单招招收到的足球专项学生,大多数情况下都是踢球水平不上不下,学习成绩并不出色的孩子。  北京航空航天大学足球队主教练徐昆在肯定队员们敢拼能拼的同时,也指出队员们在战术执行能力、足球技术的衔接等方面与外国队伍存在差距,他认为出现这些问题与队员们的习惯有关,而队员之所以会有这种习惯则与中国足球的整个训练体系和理念有关。  陶然成说,中国的大学生女足在国际大体联足球世界杯的成绩优异,中国的中学生队伍在国际中学生足球赛场上同样也属翘楚,但是学生赛事的这些优异成绩尚无法延伸到中国足球国家队层面上,这背后有着深层次原因。“我们的运动员在足球思维上还有需要提高的地方。足球运动员的技术、战术、体能其实都是相对容易训练的,最难的是心智的提升,是运动员对足球运动的理解、思维和想象力。”  陶然成说,体育是一种教育,足球也是一种教育,如果能从育人的角度去看待和发展足球,才能解决现在中国足球人才培养过程中出现的一些问题。  从去年开始,国内41所高校开设了足球运动本科专业,陶然成认为,这是国家赋予高校在培养足球人才方面的新使命。  陶然成说,在足球运动本科专业推出之前,我国高校已有体育教育、运动训练两大专业在培养足球方向人才。体育教育专业的足球方向主要是培养具有足球技能的体育教师,运动训练专业的足球方向主要是培养具有足球技能的教练员。陶然成认为,如果国家需要增加足球教师和足球教练员,那么对体育教育和运动训练两大专业的足球方向进行扩招即可,新设足球运动专业显然是对足球人才的类型另有需求。在陶然成看来,国家希望足球运动专业培养的,是高水平的足球竞技人才以及复合型的足球人才:足球家,这才是足球人才培养的根本。  本报北京9月29日电  中青报·中青网记者 慈鑫 【编辑:张燕玲】

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在中南大学,有着一座藏着“地球秘密”的宝库:它没有华丽的外观,却收藏着亿万年前的记忆;它静静伫立,却记录了中南师生跋山涉水的足迹。  这里,就是中南大学地质博物馆。  走进博物馆,仿佛步入一部打开的“地球史书”。海百合化石舒展着2.3亿年前的优雅身姿,硅化木如天然玉石静默陈列,各类矿石在灯光下闪烁如繁星。  据说,博物馆总共有1.4万余件矿物、岩石、化石标本,有的标本由学校购买,还有一大部分标本,是中南大学建校以来,地质学科几代师生在野外采集的。-->  这也是中南大学地质博物馆的独特之处,它展出的可能不是最精美的化石标本,却记录了中南大学学科建设和传承的历程,展示了地质学者的探索精神。  得益于这份坚持与探索,学校涌现和培养了一大批知名的科学家:陈国达院士、何继善院士、李建成院士,他们在推动我国地球科学领域创新和发展的同时,也为国家的资源安全、绿色开发、环境保护以及经济社会可持续发展提供了重要的科技支撑。  如今,博物馆不仅是学生专业学习的课堂,也面向中小学生开展科普教育,激发青少年们对地质知识的好奇心,在他们心中播下探索未知的种子。  在这座博物馆里,我们读到的不只是地球的历史,更是中南地学人与大地之间的深情。未来,或许会有更多青年,像那些静默的石头一样,在岁月的磨砺中,努力成为闪耀的“矿石”,把自己的光和热,汇入时代的洪流。 【编辑:刘阳禾】

日常生活中,有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边,它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为,血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重?  一项科学研究表明:动脉斑块可以控制,甚至还有可能使其变小。  01  哪些因素易导致血管长斑块?-->  斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成,黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕,而是多种因素综合作用的结果。  斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”,更是心脏病、脑卒中等严重疾病的“前兆”。当斑块增大或脱落,可能会导致血流不畅,甚至完全堵塞,引发严重的健康危机,甚至致人猝死。  不健康的饮食习惯,比如高脂饮食,不仅为斑块提供了“建材”,还持续刺激着血管壁,让各种脂质和其他物质越积越多,形成斑块。  高血压和高血糖这两个“无声杀手”也在幕后推波助澜,使得血管壁受到更多的压力和损伤,为斑块的形成提供了“肥沃土壤”。  长期吸烟更是一大杀器,它不仅可以改变体内脂质代谢,使得斑块原料增多,还能影响血压和造成血管壁损伤。  此外,家族中如果有人患心血管疾病,那么你也可能有更高的风险。  02  研究发现血管斑块能变小  有研究团队通过对3471名40至55岁人群长达6年的跟踪发现,积极干预生活方式,真的可以让血管斑块缩小。通过研究发现:  血管斑块会发展:近三分之一(32.7%)的人血管里的“垃圾”变多了(斑块发生进展)。其中17.5%的人是长了新“垃圾”,15.2%的人是旧“垃圾”变大了。  两个最重要的“坏”分子:对于已发现血管斑块但尚未出现明显症状的人来说,较高的“坏胆固醇”(LDL-C)是导致新长斑块的最关键的危险因素;而吸烟是导致斑块发生和恶化的“头号帮凶”。  斑块真的可以“缩小”:在原本就有动脉斑块的人中,有8%的人实现了斑块的缩小。能做到这一点的人,往往与吸烟较少、“坏胆固醇”控制得更好,且纤维蛋白原水平较低等相关。  研究结果表明,动脉粥样硬化并不是一条“单行道”。特别是对于中年人而言,如果动脉硬化程度和心血管疾病风险水平较低,可以通过合理干预,积极控制风险因素,来实现缩小斑块。  03  做好这些事,给血管“洗个澡”  如何才能让动脉斑块缩小呢?可以从以下几个方面入手:  保持健康饮食  健康饮食是预防斑块的关键。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,控制胆固醇和碳水化合物的摄入量,以及减少烹饪用盐和调味品的使用,都有助于维护血管健康。  远离烟草  不吸烟、远离二手烟,才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。  坚持适量运动  保持适量的身体运动也是预防斑块的重要手段。快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动能够增强心肺功能,促进血液循环,有助于清除血管内的“垃圾”。  维持健康体重  体重过重是动脉粥样硬化的重要危险因素。通过合理饮食与适量运动,将体重指数(BMI)控制在18.5至23.9,减轻血管负担。  保持充足睡眠  长期睡眠不足或者睡眠质量不佳会增加细胞炎症,这也是导致动脉硬化的重要原因。每天坚持早睡,使血管休息好、恢复活力。  管理心理情绪  长期的精神压力会导致血压升高,损害血管。可尝试通过瑜伽、正念冥想、深呼吸等方式缓解压力,减少负面情绪。  积极控好“三高”  对于“三高”患者,控制病情是预防斑块进展的关键。定期监测血压、血糖和血脂水平,按时服药,将自己的指标保持在正常范围内。  定期体检随访  定期体检可通过专业检查(如血管超声等)及时发现潜在病变。通过随访监测,医生能针对性调整干预方案,真正做到“早发现、早治疗”。 【编辑:王琴】

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